¿Sabías que la fragancia del cedro puede aumentar el número de células anticancerígenas en nuestro sistema inmunológico? O que tocar madera, especialmente aquella que es más nudosa, nos brinda una sensación inmediata de calma. Y que el aroma de las rosas puede ayudarnos a conducir con mayor tranquilidad y seguridad. En "Las bondades de la naturaleza", Kathy Willis, profesora de la Universidad de Oxford, comparte su fascinante investigación sobre el impacto que los espacios verdes tienen en nuestra salud, bienestar y longevidad. Hace quince años, un estudio científico reveló que los pacientes que se recuperaban de una intervención quirúrgica en habitaciones con vistas a árboles lo hacían tres veces más rápido que aquellos con vistas a paredes. Este descubrimiento transformó la perspectiva de Willis sobre nuestra conexión con la naturaleza, llevándola a explorar científicamente cómo los entornos naturales influyen en nuestras vidas cotidianas.El libro expone las conclusiones de su investigación con el rigor científico necesario, y a la vez propone cambios sorprendentes que cualquiera puede implementar en su vida diaria. Por ejemplo, tener una sola planta en nuestro escritorio puede tener efectos positivos significativos. La obra ha recibido elogios de la crítica, siendo descrita como un manual práctico que destaca cómo aumentar nuestra exposición a las plantas, incluso en pequeñas cantidades, puede provocar un cambio notable en nuestra salud y bienestar. La narración fácil y entretenida de Willis demuestra con evidencias científicas lo que muchos han intuido: la naturaleza es, sin duda, beneficiosa para nosotros. Es una lectura reveladora que invita a reflexionar sobre la importancia de incorporar la naturaleza en nuestra vida diaria."Las bondades de la naturaleza" es esencial para quienes valoran su salud, ya que ofrece una visión clara y cautivadora sobre cómo pequeños cambios pueden generar grandes beneficios. Este libro propone una auténtica revolución en la forma en que percibimos nuestro entorno, defendiendo el acceso a espacios verdes como un derecho fundamental para todos. Con sus aportes, se convierte en una lectura obligatoria, inspirando a los lectores a modificar sus hábitos con el fin de aprovechar los fascinantes beneficios que la naturaleza nos brinda. La obra está disponible en la editorial SALAMANDRA y es una invitación a reconectar con el mundo natural que nos rodea, apoyando así nuestro bienestar físico y mental.
